Training Erwachsene Winter (Okt-März)
Zeit |
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Sa |
Sonntag |
Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Langboot |
10:00 | ||||||
| 10:30 | 10:30 | |||||||
| 11:00 | 11:00 | |||||||
| 11:30 | 11:30 | |||||||
| 12:00 | 12:00 | |||||||
| 12:30 | 12:30 | |||||||
| 13:00 | 13:00 | |||||||
| ~ | ~ | |||||||
| 17:00 | Freestyle & Technik Training im Bundeswehrbad | 17:00 | ||||||
| 17:30 | Nordic Walking |
17:30 | ||||||
| 18:00 | Kraftraining im Kraftraum |
18:00 | ||||||
| 18:30 | 18:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 | |||||||
| 19:30 | Eskimotieren Gustav-Werner-Schule (Nur Kurs-Absolventen) |
19:30 | ||||||
| 20:00 | 20:00 | |||||||
| 20:30 | 20:30 | |||||||
| 21:00 | 21:00 |
Montag
| Nordic-Walking (zur Winterzeit) |
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| Trainingszeit: 17:30 - 19:30 Uhr |
Treffpunkt: Bootshaus UP |
Übungsleiter: Markus Fakler, Wolfgang Lambacher |
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ab Bootshaus an Donau/Iller. Nötig ist unbedingt eine Stirnlampe! Damit im Winter*) die Muskeln nicht erschlaffen und so die Fitness für die nächste Saison erhalten oder gesteigert wird, eignet sich unser |
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| Eskimotieren Übungsabend (für Absolventen eines Kurses) ab 19. Okt. bis 05. April + 26. April | ||||
| Trainingszeit: 19:30-21:00 Uhr (18:00-21:00 Uhr) |
Treffpunkt: Gustav-Werner-Schule (Böfingen) Anfahrtskarte |
Übungsleiter: Silvio Sapino, Joachim Eberle |
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an folgenden Termin beginnt der Übungsabend bereits um 18:00 Uhr:
15.03.17 / 22.03.17 / 29.03.17 / 05.04.17 / 26.04.17
Donnerstag
| Lauftreff | ||||
| Trainingszeit: 18:30-19:30 Uhr |
Treffpunkt: Bootshaus UP |
Übungsleiter: ohne |
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| Kraftraum- Wintertraining | ||||
| Trainingszeit: 18:00-19:30 Uhr |
Treffpunkt: Bootshaus UP |
Übungsleiter: Michael Hölldobler |
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Freitag
| Wintertraining im Bundeswehrbad (Freestyle, Fortgeschrittene) | ||||
| Trainingszeit: 17:00-18:30 Uhr |
Treffpunkt: bis 16:30 Uhr am Bootshaus (Fahrgemeinschaften) oder ab 17:00 Uhr Bundeswehrbad (Jungingen) Anfahrt (Google Maps) |
Übungsleiter: Jörg Seidel, Michael Hölldobler |
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| Fr 9. November 2018 Fr 7. Dezember 2018 Fr 18. Januar 2019 Fr 15. Februar 2019 Fr 15. März 2019 |
(Erwachsene + Kinder) (Erwachsene + Kinder) (Erwachsene + Kinder) (Erwachsene + Kinder) (Erwachsene + Kinder) |
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| Kostenbeitrag: pro Übungsabend 3 Euro (Wird am Ende der Saison vom Verein eingezogen.) | ||||
Sonntag
| Langboot-Vormittag | ||||
| Trainingszeit: 9.30 - 12:00 Uhr |
Treffpunkt: Bootshaus UP |
Übungsleiter: verschiedene ÜLs im Wechsel |
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Für das Wintertraining solltest du entsprechende Ausrüstung, wie Paddelpfötchen o. |
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